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分类>>191cm肌肉猛男停练后身材走形发胖比路人都差
2024-05-08 16:14:30
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返回列表191cm肌肉猛男停练后身材走形发胖比路人都差肌肉男之所以成为肌肉男，很大程度上是依靠日复一日的训练，除了艰苦的训练，日常的饮食也非常苛刻，如果强度大的专业选手，各种补剂也不能少，为了身材付出无数的汗水，但停练是所有人无法回避的问题！
特别是最近假期，相信不少小伙伴都在吃吃喝喝，肚子一点点又撑大了，其实这样的事情，对于健身老炮也是常有的事， 比如今天这位....
其实在停止训练后，不得不承认一个残酷的事实，停止训练则意味着肌肉会渐渐萎缩，饮食稍不注意皮脂也可能会慢慢堆积。
这是由于身体有很强的生理惰性，停练后肌肉“觉得”已经不再需要如此大块满足训练，于是它会渐渐萎缩leyu·乐鱼体育app下载，许多职业运动员也不例外。
当然，也不是说健身停练后就完全白练了，因为一旦恢复健身后，身体凭借着“肌肉记忆”，还是能迅速的恢复身材，让身体重回巅峰。
